digiuno

dopo giorni di mangiate senza controllo ricomincio da oggi

D.A.

colazione://

pranzo://

merenda : 1 frappè alla banana

carota e sedano

cena:2 pezzi di carne agli spinaci

attività fisica: 20 min camminata

come nuovo inizio va proprio bene

sta sera sono uscita con gli amici e mi  sono divertita molto e a quanto pare c'è un ragazzo a cui piaccio nel gruppo e anche se lui non mi piace mi fa sentire meglio sapere di piacere a qualcuno
ultimamente non so se sono dimagrita o ingrassata quindi domani mi peserò sulla bilancia xD

speriamo bene

un bacione

*neve